Рецепта за енергизиращ сок

Доказано е ,че цвеклото увеличава издръжливостта по време на спорт. Блендирано със зелени зелнечуци е перфектната напитка преди тренировка.

Необходими продукти за сок от цвекло:

2 чаши червено цвекло ( измито , почистено и нарязано на парчета )
2 чаши кейл
2 чаши спанак
2 чаши краставици нарязани
малко парче пресен корен от джинджифил