СТАТИИ

Смяната на сезоните често носи със себе си промени в настроението, времето и имунитета. За да посрещнеш новия сезон с енергия, следвай тези 5 практични стъпки - с подбрани продукти, които подкрепят здравето ти по естествен начин. 1. Храни се балансирано Фокусирай се върху сезонни плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни, качествени мазнини и протеини. Но понякога организмът има нужда и от допълнителна подкрепа. Immunity микс на Dragon Superfoods – комбинира шипки, ацерола и баобаб – естествени източници на витамин C за силен имунитет. Добавената ашваганда спомага овладяването на стреса, а щипката чили стимулира кръвообращението. Спирулина – мощен антиоксидант с имуностимулиращо, противовъзпалително и енергизиращо действие....

Какво предствляват протеините? Хранителният протеин се състои от 20 различни аминокиселини (неговите съставни части). Твоето тяло по естествен път произвежда 12 от тях, а останалите 8 трябва да се набавят чрез храненето Кога се налага да приемаме допълнитено протеини като хранителна добавка Преди физическо натоварване: Дoпpинacят зa изгapянeто нa мaзнини – пpиeмът нa протеини пpeди тpeниpoвĸa e изĸлючитeлнo пoлeзен особено пo вpeмe нa ниcĸoвъглexидpaтнa диeтa, ĸoгaтo глиĸoгeнoвитe нивa ca ниcĸи. Тoвa вoди дo изгapянe нa мaзнини и уcĸopявa oбмянaтa на веществата. При начинаещи спортисти често се наблюдава спад на имyнитeтa, ако не се приема протеин преди трениране. След физическо натоварване: Възстановяването на мускулите е особено важно! Точно след физическо натоварване, например тичане, колоездене, фитнес, ски...

Кофеинът е химикал, който може да бъде открит като основна съставка в кафе, чай, кола, гуарана и други продукти. Най-често се използва за подобряване на умствената дейност, по-добро съсредоточаване, издръжливост. В комбинация с болкоуспокояващи като аспирин и ацетаминофен (парацетамол) може да се ползва за успокоение при главобол или при мигрена. Някои хора го използват при астма, заболявания на жлъчния мехур, невъзможност за концентрация и съсредоточаване, недостиг на въздух и ниско кръвно налягане. Кофеинът има широко приложение и при борбата с килограмите, като може да повлияе добре на диабет тип 2. Неговата ефективност е и причината да е сериозно разпространен сред хранителните добавки...

    Хлорела притежава уникален набор от вещества, стимулиращи човешкото здраве. Това са аминокиселини, ненаситени мастни киселини, много ценни витамини, минерали и микроелементи, растежен фактор на хлорела. Името й произлиза от древногръцкото сhlorros – „зелен“ и латинската умалителна наставка ella, позовавайки се на необичайно високото съдържание на хлорофил във водораслото. Именно той дава характерната дълбочина на смарагдово-зеления й цвят и много от безценните й качества. Хранителното съдържание на хлорела включва над 60 % протеини. В природата съществуват десет различни вида от сладководното микроводорасло. Защо Хлорела е безценна храна? Микроводораслото хлорела, за разлика от АФА и Спирулина, принадлежи към категорията еукариотни водорасли, което означава че има...

Известен също като "слънчевия витамин", витамин Д  е мастно-разтворим хормон, който тялото ни може да произвежда по естествен път. Той се среща под различни форми, но двата най-важни за нас са витамин Д2  и витамин Д3. Витамин D3 ( Д3 ), известен също като холекалциферол, се произвежда естествено от кожата ни. Нашето тяло се нуждае от него за подпомагане на важни процеси, като например усвояването на калция и заздравяването на костите, като освен това допринася за цялостното ни здраве.   Симптоми на депресия Някои проучвания показват, че приемането на витамин D3 ( Д3 ) като хранителна добавка може да подпомогне лечението на симптомите на...

Топ 5 растителни млека, които всеки трябва да опита   Растителни млека? Може би вече сте опитвали някои от тях, а може би все още се чудите какво е това. Растителните млека са алтернатива на животинското мляко. Те не съдържат лактоза, но са много хранителни.  Изключително подходящи са за вегани и в периода на постите.  Приготвят се чрез накисване, варене и пресоване на различни култури – соя, киноа, коноп, ориз, лешници, бадеми, кокос. Тук ще представим едни от най-популярните растителни млека и какви ползи можем да извлечем от тях. Соево мляко Соевото мляко е една от най-популярните алтернативи на животинското мляко. Много използвано е на Запад...

13 начина да използваш алое вера като продукт за красота! Хората използват алое вера от повече от 5000 години заради уникалните му свойства и ползи за здравето. То съдържа повече от 200 полезни вещества като витамини, минерали, аминокиселини, мастни киселини и ензими. Едно от най-разпространените му приложения е като успокояващ агент за слънчеви изгаряния. Алоето е чудесен натурален продукт за красота, който лесно можеш да използваш у дома. Предлагаме ти 13 интересни алтернативи на обичайните кремове, маски и лосиони, към които прибягваш ежедневно. 1. ЛОСИОН ЗА ПОЧИСТВАНЕ НА ГРИМ: Постави малко количество алое вера върху памучен тампон за почистване на грим. Само с...